Äitiysfysioterapia

TUTORISFYSIO
POHJOIS-POHJANMAAN ERIKOISKUNTOUTUS

Kiviharjunlenkki 4
90220 Oulu

Kajaaninkatu 15
90100 Oulu

Varaa aika:
Fysioterapeutti Kaisa Pernu
(Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapia)
Puh. 020 742 4400
Verkkoajanvaraukseen

ÄITIYSFYSIOTERAPIA

Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista fysioterapiaa, jonka tavoitteena on edistää raskaanaolevien ja synnyttäneiden naisten hyvinvointia ja terveyttä. Se on sekä ennaltaehkäisevää että kuntouttavaa. Fysioterapiassa hyödynnetään monipuolisesti terapeuttista harjoittelua, tarvittaessa manuaalista käsittelyä sekä ohjausta ja neuvontaa arkeen.

MILLOIN ÄITIYSFYSIOTERAPIAAN?

Äitiysfysioterapiaan voi tulla raskausaikana sekä synnytyksen jälkeen vaikka synnytyksestä olisi aikaa useampi vuosikin.

Äitysfysioterapian tavoitteet?

  •  tutustua raskausajan liikuntaan ja harjoitteluun
  • ehkäistä ja helpottaa raskausajan kiputiloja, kuten niin sanottuja liitoskipuja ja selkäoireita
  • äitiysfysioterapiasta saa  keinoja synnytykseen valmistautumiseen
  • synnnytyksen jälkeen suorien vatsalihasten erkauman tai lantionpohjan kuntoutttaminen

Muistathan , että erkaumakuntoutus ei koske pelkästään raskaana olleita naisia, sillä erkaumalle altistaa mm. keskivartalolihavuus sekä kova treenaaminen ilman oikeanlaista tukea keskivartalossa.

KUNTOUTUKSEN TULOKSET

Tuloksia saadaksesi sinun täytyy sitoutua omatoimiseen harjoitteluun, tarvittavat kotiharjoitteet suhteutetaan kuitenkin aina sen hetkisiin voimavaroihisi. Synnytyksen jälkeen keho palautuu spontaanisti noin 2-3 kuukauden ajan, mutta kuntoutuksen voi kuitenkin aloittaa milloin vain synnytyksen jälkeen eikä haittaa vaikka synnytyksestä olisi kulunut aikaa useampi vuosi.

MITEN PÄÄSEN KUNTOUTUKSEEN?

Äitiysfysioterapiaan voit varata ajan itse tai tarvittaessa keskustella lääkärisi kanssa lähetteestä fysioterapiaan, jolloin saat hoidosta Kela-korvauksen.

 

PALVELUN SISÄLTÖ JA TOTEUTUS

  • Äitiysfysioterapian toteuttaa siihen erikoistunut fysioterapeutti
  • Terapiajakson sisältö suunnitellaan asiakkaan kanssa yhdessä fysioterapeuttisen tutkimuksen jälkeen
  • Terapeuttinen harjoittelu vastaanotolla
  • Tarvittaessa manuaaliset käsittelyt, kinesioteippaus
  • Ohjaus, neuvonta ja kotiharjoitteet
  • Elektroterapia ja biofeedback- harjoitteet
  • Sektioarpien käsittely (Arpikudoksella yhteys mm. alaselän ja lannealueen kipuihin)
  • Arjen ergonomia raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
  • Raskausajan hieronta valmistaa synnytykseen

“Olen perehtynyt neurologiseen fysioterapiaan sekä kouluttautunut äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan sekä liikuntaan raskausaikana. Olen kouluttautunut myös raskausajan hierojaksi. Olen työskennellyt eri ikäisten kuntoutujien kanssa ja minulla on kokemusta erityisesti mm. neurologisten kuntoutujien sekä raskaana olevien ja synnyttäneiden kanssa työskentelystä. Tervetuloa vastaanotolleni!” (Fysioterapeutti Kaisa Pernu)