Runkoremppa

Runkkorempalla eroon kehon paikallisista kivuista

Runkoremppa tarjoaa avun, jolla helpotat paikallista kipua ja voit mahdollisesti vähentää särkylääkkeitä.

Runkoremppa-ohjelmapaketit Selättely, Olattelu, Niskottelu ja Jalottelu keskittyvät kehon eri osien oireiden helpottamiseen.

Runkoremppa yhdistää fysioterapiaa ja toiminnallista harjoittelua. Jokaiseen ohjelmaan kuuluu alkututkimus sekä yhteensä viisi tapaamista fysioterapeutin kanssa. Lisäksi ohjelma sisältää toiminnallisia harjoitteita hoito-ohjeineen ja kuntosalikortin ohjelman ajaksi.

Voit maksaa Runkorempan tyky-maksuvälineillä, esim. Smartum– ja Tyky-seteleillä.

Näin Runkoremppa etenee

Runkoremppa sisältää alkututkimuksen sekä viisi tapaamista fysioterapeutin kanssa 1–2 viikon välein, toiminnallisia kuntosaliharjoituksia, kotiharjoiteopastuksen ja kuntosalikortti ohjelman ajalle. Ohjelma kestää kaksi kuukautta.

  • Ensimmäisellä käynnillä fysioterapeutti kartoittaa lähtötilanteesi ja antaa kotiharjoiteopastusta. Lisäksi suunnittelette sinulle kuntosaliohjelman.
  • Seuraavilla käynneillä fysioterapeutti ohjaa ja opastaa sinua kuntosaliharjoitteluun sekä seuraa edistymistäsi.
  • Viimeisellä käynnillä fysioterapeutti arvioi tilanteesi alkutilanteeseen nähden sekä tarvittaessa suunnittelee ja opastaa kuntosaliharjoittelun jatko-ohjelman.

Runkoremppa – Selättely

Kun tarvitset apua pitkäaikaisiin ja toistuviin selkäkipuihin tai muihin selkäongelmiin.

  1. Fysioterapeutti kartoittaa lähtötilanteen ja oireiden syyt.
  2. Fysioterapeutti rakentaa fysioterapiaa ja toiminnallista harjoittelua hyödyntävän ohjelman oireiden selättämiseksi.
  3. Saat myös opastusta ja ohjeistusta asennonhallintaan ja omatoimiseen harjoitteluun.

Kesto: 2 kuukautta
Hinta: 349 €

Runkoremppa – Olattelu

Toimiva ohjelma olkapään ja rintarangan ongelmista kärsiville.

  1. Fysioterapeutti tekee alkututkimuksen, joka paikantaa ongelmakohdat.
  2. Fysioterapeutti rakentaa fysioterapiaa ja toiminnallista harjoittelua yhdistelevän ohjelman olkavaivoista irtautumiseksi.
  3. Saat myös opastusta ja ohjeistusta asennonhallintaan sekä omatoimiseen harjoitteluun.

Kesto: 2 kuukautta
Hinta: 349 €

Runkoremppa – Niskottelu

Niskan ja hartiaseudun vaivat voivat aiheuttaa päänsärkyä, kiputiloja ja puutumisoireita.

  1. Fysioterapeutti tutkii ongelmakohdan.
  2. Fysioterapeutti rakentaa fysioterapiaa ja niska-hartiaseudun toiminnallista harjoittelua yhdistelevän ohjelman helpottamaan oireita.
  3. Saat myös opastusta ja ohjeistusta asennonhallintaan sekä omatoimiseen harjoitteluun.

Kesto: 2 kuukautta
Hinta: 349 €

Runkoremppa – Jalottelu

Akillesjänteen vaivat sekä polven tai lonkan kipuilu ovat hoidettavissa.

  1. Jalottelussa keskitytään alaraajojen liikkuvuuteen sekä lantiosta aiheutuviin alaraajaongelmiin fysioterapian ja toiminnallisen harjoittelun keinoin.
  2. Alkututkimuksessa fysioterapeutti selvittää lähtötilanteen, jota tukemaan hän rakentaa Jalottelu-ohjelman.
  3. Saat myös opastusta ja ohjeistusta asennonhallintaan sekä omatoimiseen harjoitteluun.

Kesto: 2 kuukautta
Hinta: 349 €