Alaraajakuntoutus

Kineettisen nivelketjun hoitamista

Alaraajakuntoutus on aina yksilöllistä: kun kartoitamme kuntoutujan liikkumista, se suhteutetaan olemassa olevaan ongelmaan ja kuntoutujan omiin tavoitteisiin.

Jos sinulla on jokin seuraavista vaivoista, suosittelemme fysioterapeutin alaraajatutkimusta ja mahdollisesti yksilöllisiä tukipohjallisia:

  • sinulla ilmenee kipuja jalkaterissä, polvissa tai lonkissa
  • polvesi ovat sisäänpäin kääntyneet
  • kenkäsi ovat linttaantuneet sisäsyrjiltään
  • kantapääsi ovat kovettuneet ja kuivat
  • vaivaisenluut ovat alkaneet vaivata
  • nivelsiteesi ovat venähtäneet
  • päkiässäsi on kivuliaita kovettumia tai känsiä
  • lonkat tai polvet kipuilevat

Lue lisää:
FootBalance mahdollistaa jalka-analyysina yksilöllisten pohjallisten muotoilun nopeasti ja vaivattomasti.

Lantion toiminta ja muita alaraajaongelman aiheuttajia

Alaraajakuntoutuksessa lantion toiminnan kehittämisellä on suuri merkitys alaraajojen ja selän kiputilojen lievittämisessä ja poistamisessa. Joskus lantion tukitoiminta voi muuttua paremmaksi pelkästään muuttamalla lantiokorin asentoa, minkä fysioterapeutti huomaa fysioterapiassa ensikäynnillä. Huomiota voi olla tarpeen kiinnittää koko keskivartalon, etenkin vatsalihasten toimintaan, myötäliikkeisiin, pään kannatukseen sekä jalkaterän ja nilkan toimintaan.

Alaraajaongelman aiheuttaja voi olla myös jokin ulkopuolinen seikka, kuten vääränlainen kenkävalinta tai juoksutyyli. Lisäksi alaraajoihin voivat vaikuttaa häiriöt hermojärjestelmän toiminnassa tai vaikka lihasvoiman puute. Tekijöitä voi olla myös useita samanaikaisesti. Osat muodostavat kokonaisuuden. Osasten hahmottaminen tarjoaa terapeuteille väylän ongelmaan ja alaraajakuntoutuksen suunnitteluun.

Alaraajakuntoutus – liikkeelle alaraajatutkimuksesta

Jalan ongelmiin erikoistunut fysioterapeuttimme tekee ensin alaraajatutkimuksen. Tutkimuksessa testataan jalkaterän, nilkan, polven ja lonkan liikeradat, lihasvoimat sekä alaraajojen ja selän yhteistoiminta.

Alaraajafysioterapiaan erikoistuneet fysioterapeuttimme käyttävät yhtenä fysioterapian apuvälineenä kävelyn ja juoksun analyysia, joka tehdään videokuvauksen kautta. Videosta voidaan havaita lantion tukitoiminnan häiriöt, pakaralihasten heikkoudet, lantionkorin asento sekä jalkaterän asento ja biomekaniikka.

Monipuolinen hoito-ohjelma

Alaraajojen hoito-ohjelma voi sisältää

  • manuaalisia käsittelyitä
  • erilaisia kivunhoitoja sekä
  • yksilöllisen kuntoutus- ja seurantaohjelman, joilla pyritään korjaamaan alaraajatutkimuksessa havaitut toiminnan ongelmat.