Firstbeat Life on jokaisen käyttäjän henkilökohtainen terveys- ja hyvinvointipalvelu, joka auttaa hallitsemaan stressiä ja palautumista sekä edistämään omaa terveyttä muutos kerrallaan.

Miksi Firstbeat Life analyysi?

Firstbeat Life™ on hyvinvointiratkaisu, joka auttaa edistämään terveyttä, ennakoimaan mahdollisia työkykyriskejä ja jaksamaan arjessa paremmin. Firstbeat Life -palvelu auttaa sinua oppimaan ja oivaltamaan saadusta datasta tärkeimmät omaan hyvinvointiisi vaikuttavat asiat. Tasapaino kuormituksen ja levon välillä löytyy pieni muutos kerrallaan.

Mikä on Firstbeat Life ja miten se auttaa juuri sinua?

Katso videolta kooste miten kaikin eri tavoin Firstbeat Life auttaa sinua!

Firstbeat Life pähkinänkuoressa:

• Nuku paremmin
  Ymmärrä uneesi vaikuttavat tekijät ja opi,
  miten voit parantaa palautumista unen  aikana.

• Hallitse stressiä
  Tunnista, mitkä tekijät arjessa kuormittavat  ja
  selvitä, onko palautumista riittävästi.

• Liiku oikein
  Seuraa, onko päivissä tarpeeksi fyysistä  aktiivisuutta ja opi,
  miten liikkua oikein kuntoosi nähden.
  
  

Lue lisää: Firstbeat Life

Elintavat vaikuttavat kykyysi palautua – Omat elintavat vaikuttavat 40% kaikista terveyteesi vaikuttavista tekijöistä. Muut vaikuttavat tekijät:

• perimä 30%
• sosiaaliset tekijät 15%
• terveydenhuolto 10%
• ympäristötekijät 5%

Firstbeatin vahva tieteellinen tausta

Firstbeat on sykeanalytiikan pioneeri. Kaiken perustana on monitieteellinen tutkimustyö – jotta sinä voit luottaa palveluun.

Lähes laboratoriotarkka Firstbeat Life -mittausteknologia

Objektiivista ja erittäin tarkkaa fysiologista dataa vain  1–5 päivän mittauksella.
Ei tarvetta mitata jatkuvasti.

• Firstbeat Bodyguard 3 -sensori ja EKG-elektrodit tarjoavat erittäin tarkkaa mittausdataa. Tämä sykevälivaihtelun ”kultainen standardi” on käytössä myös terveydenhuollossa.
• Teknologia sopii kaikille käyttäjille niin liikkeessä kuin levossa. Toisin kuin optiset mittarit, tarkkuus ei riipu esimerkiksi ihon lämpötilasta tai väristä, käyttäjän anatomiasta tai liikkeistä.
• Yksilöllisen datan pohjalta voimme analysoida fysiologisia reaktioita luotettavasti ja antaa henkilökohtaisia suosituksia terveellisen elämäntavan tueksi.

Ammattilaistason fysiologinen mittaus ja yksilöllinen ohjaus terveyden tukena

• Erittäin tarkka mittalaite ja Firstbeat Life -mobiilisovellus avaavat yhteyden kehon reaktioiden ja arkielämän valintojen välillä.
• Säännöllinen stressi-, palautumis-, uni- ja liikuntadata
  henkilökohtaisten tulosten ja yksilöllisen ohjauksen pohjana.
• Muutosten vaikutuksia on helppo seurata ja asettaa uusia konkreettisia tavoitteita oman terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi askel kerrallaan.

Henkilökohtainen terveys- ja hyvinvointipalvelusi Firstbeat Life

Oikea aika aloittaa on nyt. Terapeuttimme ovat apuna jokaisessa vaiheessa.

Näin pääset alkuun helposti ja nopeasti:

1) Lataa sovelluskaupasta Firstbeat Life -sovellus.
2) Rekisteröidy ja tilaa mittalaite sovellukseesi.
3) Saatuasi mittalaitteen lataa ja yhdistä se sovelluksessa puhelimeesi Bluetooth-yhteydellä. Aloita ensimmäinen mittaus.
4) Täytä sovelluksesta löytyvää päiväkirjaa. Merkinnät tarkentavat analyysia.
5) Opi tuloksista, kokeile uusia tapoja ja toista mittaus nähdäksesi muutosten vaikutus.

Tutustu videolta mittalaitteen käyttöön.