NIVELTEN MOBILISOINTI JA STABILOINTI

Nivelen mobilisoinnin tarkoituksena on pyrkiä palauttamaan nivelen normaali liikerata. Liikerata voi rajoittua esimerkiksi nivelen ympärillä olevien pehmytosakudosten, kuten nivelsiteiden tai lihasten kiristyessä. Nivelen mobilisoinnissa nivelen liikelaajuutta pyritään lisäämään venyttämällä niveltä ympäröiviä kudoksia.
Nivelen stabiloinnin tarkoituksena on palauttaa esimerkiksi yliliikkuvan nivelen ja sen ympärillä olevien pehmytosakudosten normaali liikkuvuus ja optimaalinen toiminta. Yliliikkuvan nivelen toimintaa pyritään normalisoimaan lihavoima- ja liikkuvuusharjoituksilla, jotka kohdistuvat niveltä ympäröiviin kudoksiin.